Infra sauna je moderní typ domácí sauny, která ohřívá tělo infračerveným zářením místo klasického horkého vzduchu. Díky tomu je saunování šetrnější, příjemnější a dostupné i pro osoby, které špatně snášejí vysoké teploty klasické finské sauny. Infra sauna se stává stále populárnější součástí domácího wellness a nabízí kombinaci zdraví, regenerace a pohodlí.
Hlavní výhodou infra sauny je hluboké zahřátí těla, které aktivuje pocení a podporuje detoxikaci organismu. Infra záření proniká do svalů a tkání, což napomáhá uvolnění napětí, regeneraci po fyzické zátěži a zlepšení prokrvení. Pravidelné používání infra sauny může zlepšit pružnost svalů, snížit bolest kloubů, uvolnit stres a pozitivně ovlivnit celkové zdraví.
Infra sauny existují v různých velikostech a typech. Pro domácí použití se nejčastěji setkáte s jedno- až čtyřmístnými kabinami, které se vejdou do koupelny, podkroví, suterénu nebo na terasu. Některé modely jsou volně stojící, jiné zabudované, přičemž materiály a design se liší od tradičního dřeva po moderní minimalistické kombinace dřeva a skla.
Důležitou součástí infra sauny jsou topné panely, které vyzařují infračervené paprsky. Mohou být keramické, karbonové nebo kombinované. Každý typ má své výhody – keramické panely poskytují intenzivní a rychlé zahřátí, karbonové jsou rovnoměrné a energeticky úsporné. Moderní infra sauny často nabízejí možnost regulace teploty, časovače a dokonce i různé programy pro relaxaci, regeneraci nebo detoxikaci.
Vybavení infra sauny může výrazně zvýšit komfort a zážitek. Pohodlné ergonomické lavičky, LED osvětlení, aroma terapie a hudební reproduktory umožňují plně se ponořit do relaxace. Některé modely mají vestavěný systém chromoterapie, který využívá barevné světlo pro podporu nálady a regenerace. Do sauny lze také přidat malé doplňky jako opěrky hlavy, držáky na nápoje, ručníky a malé poličky na doplňky.
Umístění infra sauny závisí na prostoru a účelu použití. V koupelně je vhodné volit model odolný proti vlhkosti, na terasu nebo do suterénu můžete vybrat volně stojící kabinu. Je důležité myslet na ventilaci a bezpečný přístup k sauně. Pro maximální relaxaci doporučujeme vytvořit u sauny klidnou zónu s pohodlnou pohovkou, svíčkami a rostlinami, které podpoří pocit wellness.
Používání infra sauny je jednoduché a bezpečné. Doporučuje se sezení 20–30 minut, podle potřeby a tolerance tepla. Před saunováním je vhodné se napít vody a po sauně se osprchovat a odpočinout si. Infra sauna je vhodná pro všechny věkové kategorie a může být bezpečně používána i častěji než klasická sauna, protože tělo není vystaveno extrémní teplotě vzduchu.
Investice do infra sauny je investicí do zdraví, pohody a domácí relaxace. S vhodným výběrem typu, velikosti, materiálu a doplňků si můžete doma vytvořit prostor, který podporuje regeneraci, uvolnění a kvalitní odpočinek. Infra sauna se stává moderní a praktickou součástí každého domácího wellness kouta a nabízí komfort, který byl dříve dostupný jen ve specializovaných centrech.